Die Teilnehmenden lernen kleine ressourcenorientierte Entlastungsstrategien für ihren Alltag kennen und können sie selbst erproben. Achtsamkeit wird als Ressource eingeführt und mit Übungen lebendig erfahren. In diesem Webinar erhalten die Teilnehmer darüber hinaus Tipps und Tricks, wie Sie Achtsamkeit langfristig in ihren (Lehr-)Alltag integrieren können.
Zielgruppe: Studierende, Lehrende, Interessierte